Выбираем тренажер для домашних тренеровок

Регулярные физические нагрузки – основа стройной фигуры, крепкого здоровья и, даже, хорошего настроение. Отсутствие регулярных тренировок приводит к различным проблемам и заболеваниям. Однако не у всех есть время и деньги, чтобы заниматься в спортивном зале самостоятельно или с тренером. Если у вас нет возможности регулярно тренироваться по какой-либо причине, то стоит приобрести домашний тренажер. А помочь с наиболее эффективным выбором может данная статья и наш интернет магазин MVSPORTS.

Какой тренажер лучше всего подойдет для тренировки дома.

Как на мировом, так и на российском рынке существует огромное количество тренажеров для самостоятельных тренировок. Однако многие модели, предназначенные для определенной группы мышц, будут удобны при работе под руководством инструктора. Домой же стоит приобрести универсальный или кардиотренажер, на котором вы сможете проработать все группы мышц, будь то ягодицы, руки, спина, грудь. Стоит отметить, что они удобны и просты в использовании и наиболее легкие в сборке.

Плюсы и минусы использования кардиотренажеров.

Существует несколько видов кардиотренажеров, вот самые популярные из них:
* Беговая дорожка.

Безусловно, один из самых частых выборов покупателей. Бывает механической, то есть приводится в движение мышцами ног, или электрической, имеет электромотор. Более экономичным будет первый вариант, ведь он не потребляет электроэнергию. Его цена начинается в среднем от 5000 рублей. А вот для более требовательных спортсменов подойдет электрическая беговая дорожка. На ней вы сможете менять скорость движения полотна и угол его наклона, следит за потерянными калориями и собственным пульсом. Цены на такой тренажер начинаются от 12000 рублей.

* Велотренажер.

Тренировка имитирует поездку на реальном велосипеде. Для выбора стоит учесть множество факторов, прежде всего, нагружающую способность тренажера, обычно модели выдерживают до 100 кг. Далее нужно присмотреться к массе маховика, от этого зависит плавность кручения педалей. Оптимальный вес – 7-10 кг. Заботясь о комфорте тренировки, следует подобрать оптимальную для себя жесткость седла и его форму. При неудобной посадке занятия не будут иметь должного эффекта. Цена домашнего велотренажера колеблется от 5000 до 30000 рублей.

* Степпер.

Тренажер имитирует движение по лестнице. Он может иметь вид платформы с педалями без опоры для рук, что прекрасно подойдет новичку, или представлять собой модель с поручнями и рычагами, встроенным шагомером, счетчиком калорий. Цена степпера начинается от 2000 рублей.

* Гребной тренажер.

Если у вас имеются проблемы с осанкой, то гребной тренажер – необходимая вещь для домашних тренировок. Он представляет собой конструкцию с мягким сиденьем, закрепленным на раме, и рычагами по бокам. Тренируясь, вы будете имитировать человека, работающего веслами. Считается, что для домашнего пользования подходят механические модели. Они легко собираются и недорого стоят (от 8000 до 15000 рублей).

Написать комментарий